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日常穿有跟拖鞋更健康

[2019-10-16 15:59:30] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:拖鞋有很多小分类,比如是否有鞋跟,什么材质的鞋底等。可是你知道吗,穿拖鞋也是有很多学问的。跟高两三厘米,别选塑胶鞋底,从外面回到家里,恨不得立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,换上一双宽松舒适的拖鞋。可是,对于那些已经七八十岁的老年人来说,宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。为什么会这样呢?这要从拖鞋的特殊设计说起。上海静安老年医院康复科主任王凯说,拖鞋宽松,鞋底一般都比脚掌长,老人穿起来,很难像绑在脚

  拖鞋有很多小分类,比如是否有鞋跟,什么材质的鞋底等。可是你知道吗,穿拖鞋也是有很多学问的。

  跟高两三厘米,别选塑胶鞋底,从外面回到家里,恨不得立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,换上一双宽松舒适的拖鞋。可是,对于那些已经七八十岁的老年人来说,宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。

  为什么会这样呢?这要从拖鞋的特殊设计说起。上海静安老年医院康复科主任王凯说,拖鞋宽松,鞋底一般都比脚掌长,老人穿起来,很难像绑在脚上的鞋子那么牢靠和跟脚。此外,拖鞋多是平底、平跟,故而穿拖鞋时,脚掌必须紧紧用力贴住鞋底,才能正常走路。而且,平底鞋让脚部的压力增大后,会影响血液循环,或使足部因神经紧张产生疲劳感。如出现长期的压迫和摩擦,还容易造成皮肤破损,特别是一些患有糖尿病的人,在皮肤破损后很难愈合。

  为分散足底的压力,最好选择那种后跟在2—3厘米的拖鞋,或者干脆就穿有点跟的布鞋,因为垫起的鞋跟能减轻足弓压力,起到一定保护作用。

  老年人在选择拖鞋时,不宜太宽松,也不宜太紧。长度以刚刚塞满足部为好,不要太长。而鞋底材质也要考虑,塑胶的与地面摩擦力小,容易滑倒,所以最好选择布底的。

  需要注意的是,一些身体肥胖或患有高血压的老人,最好选择一双合脚的布鞋。

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